リンゴの皮を包丁で剥くのは大変なので、ピーラーを活用した楽な皮剥きの方法を紹介します。
・ピーラー
・包丁
①ピーラーで上部と下部の皮を一周剥く
②上部と下部の間の皮を剥く
③リンゴを包丁で分割する
④上部と下部の皮の余り、中心の種等の部分を包丁で切り落とす
ピーラーを使った楽なリンゴの皮剥き方法を紹介しました。この方法では包丁を少ししか使わずにリンゴを切ることができます。
私は不気味なので包丁で皮を剥くとリンゴの身をたくさん削ってましたが、ピーラーを活用することで、リンゴの身を削り過ぎずに食べることができるようになりました。
「りんごが赤くなると医者が青くなる」と言うようにリンゴは健康に良いようなので、適度にリンゴを食べつつ健康に気をつけていきたいと思います。
我が子は２歳を越えても卒乳できておらず、
卒乳に向けて我が子の食事量を増やすことを目指しました。
和光堂の麦茶をよく飲んでいたこともあるのか、西松屋でどれを食べたいかを聞くと
これがいい！
と言って和光堂のランチを選びます。
和光堂のランチは温めなくても食べることができて、スプーンも付いているので、お出掛けに箱だけ持っていくだけで良いのでとても便利です。食べさせた後は捨てたら良いので、食器を洗う手間も省けます。
我が子の場合、家の中で食べるより、外で食べる方が食欲が出ることもあるようです。
少しずつ固いものを食べさせることも必要だと考えていたところ、西松屋でペーパークラフト付のトミカのビスケットが売っていて、最近はまっています。
ご飯を食べる気持ちがあまり無い時でも、ビスケットを２枚ほど食べると、不思議とその後はご飯を食べたりしました。
我が子の食事量を増やす取り組みについて紹介しました。
食事を食べる場所を変えたり、ちょっとした食事のきっかけを作ることで、食が進むこともあるようなので、この流れを継続して卒乳できるようにしていきたいです。
材料
・ご飯 適量
・めんつゆ 適量
・ふりかけ 適量
手順
①ご飯にめんつゆやふりかけを適量入れてよく混ぜる
【コツ】焼おにぎりを崩れにくくするために、熱々の状態のご飯を強めに握ってください。
②グリルにアルミホイル等を敷いて、ラップ等を使って丸く握ったご飯を乗せる
③中火で５分焼くと完成(おにぎりの大きさに合わせて調整してください)
アレンジでしらすやひじきを混ぜたりして、飽きが来にくいようにしています。
材料
・卵 mサイズ １～８個
・水 100ml
手順
①卵と水をホットクックの鍋に入れる
②ゆで卵のメニューを選択すると準備完了
約１５分で完全します。
我が家は離乳食用には、もう少し茹でた方が良いと考えて、追加で5分茹でるようにしていました。
普通の鍋で作る場合、子育て中だと急に子どもの相手をする必要が出て、火を止めるのを忘れてふきこぼれる等があるかと思いますが、ホットクックの場合その心配が無くなります。
材料
・蒸しパンの粉 一袋
・牛乳 大さじ１杯
手順
①容器に材料を入れて、ダマがなるなるまでよく混ぜる。(我が家では茶碗蒸しの容器を使ってます)
②電子レンジで500Wで50秒加熱すると完成。
簡単に蒸しパンが出来るので、ちょっとしたおやつにぴったりです。
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材料
・切ったかぼちゃ
手順
①切ったかぼちゃをホットクックに入れて、水を大さじ３杯入れる
②かぼちゃを蒸すメニューを選択したら完了
完成したかぼちゃは甘いので、離乳食にも適してますし、大人が食べても素材そのものの味が
出ていて美味しいです。
離乳食で料理用の大豆を与える際、皮を剥いて与えていました。
ただ、一つ一つ大豆の皮を剥くのは大変だったので、何か方法がないかと調べたところ、電子レンジの加熱である程度剥けることがわかりました。
手順
①そこが深い皿に料理用大豆と水をくわえる(大豆が軽くつかるくらいで良さそうです)
②電子レンジで500Wで２分程度加熱する(量に合わせて微調整、加熱時間が長いと水が沸騰してこぼれることがあるので注意してください)
以下のように、ある程度皮が剥けるので、皮が残った大豆を剥くだけで良いです。
大豆、水、加熱時間によって皮の剥け具合が変わるので、丁度良い感じになるように調整してください。
材料
・ホットケーキミックス 大さじ２杯
・水 大さじ１杯
手順
①ホットケーキミックスと水をよく混ぜる
②フライパンを弱火で熱して、「①」を入れる
③表面にプツプツが出てきたら、ひっくり返し、少し待てば完成
簡単に作れるので、オヤツにぴったりです。
我が子の気分が乗らない時に食べてみたことがありますが、甘くて美味しかったです。
いろいろな味もあるので、ローテーションさせておやつを楽しめそうです。
材料
・おやきミックス 大さじ１杯
・ボイルして刻んだほうれん草 製氷皿１ブロック
手順
①おやきミックスとほうれん草に大さじ２杯の水をくわえて混ぜる
②混ぜて出来たものを２つに分けて、フライパンで弱火でじっくり焼くと完成
不足しがちな野菜をおやきと一緒に食べてくれたりします。
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材料
・さつまいも １本
手順
①さつまいもの表面を軽く洗う
②ホットクックの鍋に蒸し板を入れ、さつまいもと水200ml入れて、１時間蒸せば完了
ちょっとした子どものオヤツに便利です😄
蒸すことでモッチリした感じになるので、大人が食べても美味しいです👍